1/3
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 0
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 1
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 2
الام الظهر اسبابه وعلاجه Icon

الام الظهر اسبابه وعلاجه

afrogfx
Trustable Ranking IconНадеждно
1K+Изтегляния
4MBРазмер
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
Андроид версия
2.1(12-11-2021)Това е най-новата версия
-
(0 Прегледи)
Age ratingPEGI-3
Изтегли
ДетайлиПрегледиВерсииИнформация
1/3

Описание на الام الظهر اسبابه وعلاجه

آلام الظهر هي من الأمراض العصرية المتزايدة فهناك 4 بين كل 5 أشخاص يشتكون من آلام الظهر او تعرضوا إلى آلام الظهر. الم الظهر يعتبر في المرتبة الثانية من حيث الإصابة والثاني بعد الزكام من حيث زيارة الأطباء.

الدراسات الحديثة أثبتت ان اقل من 15% من آلام الظهر هي بسبب عضوي كانزلاق الغضروف او الروماتزم او الكسور أو الأورام فالنسبة العظمي من أسباب الإصابة بآلام الظهر تتركز في عدم الاهتمام بالقامة وإهمال التمارين السليمة والاستمرار على عادات جلوس واستلقاء سيئة مضرة لعضلات الظهر.


في هذا الكتيب البسيط تقرأ عن:

1- مقدمة عن تشريح الظهر.

2- القامة السليمة

3- الجلوس والاستلقاء الصحيح.

4- الاوضاع الصحيحة والخاطئة.

5- ماذا يجب ان تتجنب من اوضاع.

6- اطالة عضلات الظهر.

7- التمارين الصحيحة.

8- التمارين الضارة.

تشريح الظهر:

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تشدها ببعض اربطة قوية من الامام والخلف. ويمر داخل الفقرات الحبل الشوكي الذي يعطي تفرعاته للاعصاب الظهرية التي تخرج بين الفقرات. و بين كل فقرة واخرى هناك مايسمى بالقرص الغضروفي الذي يعمل بمثابة ماص للصدمات ويمكن الفقرات من الحركة. كذلك ترتبط الفقرات بمفاصل من الخلف وتساعد في استقرار العمود الفقري اثناء الحركة.

يتكون العمود الفقري من 5 أجزاء:

7 فقرات عنقية وهي الاصغر لكنها تتكون من العظام الاكثر صلابة من بقية الفقرات لتحمل حركة الدوران.

12 فقرة صدرية وهي اكبر من العنقية وتتصل بالاضلاع بعددها.

5 فقرات قطنية وهي الاكبر حجما اعلى ارتفاعا. ينتهي النخاع الشوكي بين الفقرة الثانية والثالثة.

5 فقرات عجزية متصلة ببعضها عضميا.

4 فقرات تكون بقايا العصعص.

الام الظهر اسبابه وعلاجه - Version 2.1

(12-11-2021)
Други версии
Какво новоتحديث بعض المشاكل وزياده سرعه البرنامج

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
Гарантирано добро приложениеТова приложение е преминало тест за сигурност срещу вируси, злонамерен софтуер и други злонамерени атаки и не съдържа никакви заплахи.

الام الظهر اسبابه وعلاجه - APK информация

APK версия: 2.1Пакет: com.afrogfx.Afternonwithoutpain
Съвместимост с Android: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
Разработчик:afrogfxПолитика за поверителност:http://afrogfx.com/Appspoilcy/com.afrogfx.Afternonwithoutpain-privacy_policy.htmlРазрешения:26
Име: الام الظهر اسبابه وعلاجهРазмер: 4 MBИзтегляния: 186Версия : 2.1Дата на пускане: 2021-11-12 13:38:21Мин. екран: SMALLПоддържано CPU:
ID на пакет: com.afrogfx.AfternonwithoutpainSHA1 подпис: 66:F0:64:82:7A:2E:7A:5E:26:12:EB:46:98:39:9E:BC:1F:49:B1:6BРазработчик (CN): afrogfxОрганизация (O): Местен (L): Държава (C): Област/град (ST):

Latest Version of الام الظهر اسبابه وعلاجه

2.1Trust Icon Versions
12/11/2021
186 изтегляния4 MB Размер
Изтегли
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
още
Zombie.io - Potato Shooting
Zombie.io - Potato Shooting icon
Изтегли
West Survival:Pioneers
West Survival:Pioneers icon
Изтегли
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
Изтегли
Demon God
Demon God icon
Изтегли
Age of Warring Empire
Age of Warring Empire icon
Изтегли
Age of Apes
Age of Apes icon
Изтегли
Mad Dex
Mad Dex icon
Изтегли
Super Sus
Super Sus icon
Изтегли